Выгорание редко выглядит драматично. Чаще это ровное «мне всё равно» там, где раньше был интерес. Три признака, которые стоит заметить Истощение, которое не проходит после выходных. Отстранённость от…
Выгорание редко выглядит драматично. Чаще это ровное «мне всё равно» там, где раньше был интерес.
Истощение, которое не проходит после выходных. Отстранённость от людей и дела. Ощущение, что усилия не дают результата.
Отпуск восстанавливает силы, но не меняет условий, которые их забирают. Поэтому разговор обычно идёт не про отдых, а про границы, нагрузку и то, чем вы платите за «надо».
Тревога — не поломка и не слабость. Это способ психики готовиться к тому, что кажется опасным. Проблема начинается там, где сигнал звучит постоянно, а опасности нет. Почему она не выключается сама…
Первая встреча нужна, чтобы познакомиться и понять, подходим ли мы друг другу. Решение остаётся за вами. Как она проходит Вы рассказываете, что привело; я задаю уточняющие вопросы. К концу встречи мы…