Просить о помощи
«Справлюсь сам» бывает и силой, и способом остаться в одиночестве. Попробуйте заметить, что вы чувствуете за мгновение до того, как отказываетесь от помощи.
Заметки
Короткие мысли между встречами
Небольшие наблюдения и упражнения — на пару минут чтения.